Det finns så mycket man kan åstadkomma med sin tid. Men det finns också många saker som distraherar en. Jag kan lätt halka in i olika ämnen som jag vill lära mig mer om eller börja läsa en tråd på Reddit om något oviktigt.
Sociala medier är som ett gift då det är både beroendeframkallande och kan vara direkt missledande.
Hur skalar man bort distraktioner och fokuserar mer? Det finns ju t ex Pomodoro metoden. En teknik där man delar upp sin tid i intervaller med regelbundna pauser. Det kan verka ologiskt att schemalägga in fler pauser för att få mer gjort men det gör att man fokuserar extra på det man ska göra när man jobbar. Mellan pauserna.
Så här ser strukturen ut för Pomodoro:
- Bestäm vilken uppgift du ska jobba på
- Ställ in en timer (på t ex 25 minuter)
- Jobba på uppgiften
- När timern ringer tar du en kort paus på 5 till 10 minuter
- Gå till steg 2 och repetera tills du gjort fyra omgångar
- Ta en längre paus på 20-30 minuter och gå sedan tillbaka till steg 2
Andra sätt att fokusera mer är att ta bort sociala mediekonton (svårt om man behöver dom i jobb eller för nätverkande).
Reducera antalet projekt eller kunder man jobbar med parallelt. Kan vara svårt om man frilansar då man behöver vara flexibel.
Ta bort program från datorn som kan distrahera och blockera webbplatser som inte är jobbrelaterade.
Men det bästa kan jag tycka är att sträva efter att jobba med sånt som man verkligen gillar att göra och hitta ett flow i det man gör. Då blir jag hyper effektiv, glömmer allt runt om och kan få riktigt mycket gjort.
Sträva efter att göra sånt du verkligen gillar.
Och sluta skriva såna här bloggposter?